Nawyk 1: Pij wodę. Łatwo jest wyjść z siłowni i ulec pokusie kawiarni lub delikatesów za rogiem. Kawa może pachnieć niesamowicie, ale po prostu powiedz sobie stanowcze “nie”. Pierwszą rzeczą jakiej potrzebuje Twoje ciało po każdym treningu jest nawodnienie a to oznacza zwykłą wodę. Kup sobie więc fajną butelkę z…
Kiedy nachodzi ochota na coś pysznego, a piekarnik wydaje się być w zmowie z czasem i odmawia współpracy, mikrofalówka staje się naszym najlepszym przyjacielem. Ale czy foremki papierowe mogą do niej trafić bez ryzyka? Odpowiedź brzmi: tak! Sprawdźmy, jak bezpiecznie używać papierowych foremek w mikrofalówce i czego unikać. Dlaczego foremki…
